Galvenokārt vēlējos sevi attīrīt, ēst veselīgi, zaudēt nedaudz svaru un iegūt labāku izskatu un pašsajūtu. Detox programma to visu sola, redzēs kā tad ies. Pamatprincipi balstās uz Jane Scrivner Detox Yourself grāmatu. 1) Diena jāsāk ar citronūdeni (citrona sula, ūdens, … Turpiniet lasīt
Jūtos ļoti labi, ēdu garšīgi un daudz. Ceru, ka spēšu turpināt un nemēģināšu ēst šokolādes un milta izstrādājumus. Nemaz jau neprasās, prāts vienkārši ar mani spēlejas, zinot, ka cenšos no ”jaukumiņiem” izvairīties. Jāsaka gan kopā apēstās 1558 kalorijas iespējams ir … Turpiniet lasīt
This gallery contains 1 photo.
Dienā kopā =1558kal Brokastis: Citronūdens ar kivi, svaigiem dārzeņiem un kazas jogurta mērcīti =309kal citronūdens (sula no 1/2 citrona 5kal; silts ūdens; 1 tējk. medus (12g) 42kal) =47kal 1 kivi 131g. 68kal 1 burkāns 133g. 51kal; 2 mazi gurķi 77g. … Turpiniet lasīt
This gallery contains 1 photo.
1 diena: 1137kal+ Brokastis: Citronūdens ar svaigiem dārzeņiem, rīsa galeti un kazas jogurta mērci =231kal citronūdens =47kal; Rīsa galete =38kal dārzeņi (1 burkāns 81g =35kal; 1/2 sarkanā paprika =35kal; 2 gurķi 114g =18kal) =88kal kazas jogurts 120g =95kal (ķiploka daiviņa, … Turpiniet lasīt
Sveiki, Esmu veselīga dzīvesveida piekritēja un mani interesē informācija par šo tēmu. Diemžēl praktiski tik veselīgi gan nedzīvoju, tāpēc nolēmu uzsākt attīrīšanās programmu (detox) 30 dienas. Ceru, ka noturēšos un rezultāti būs pamanāmi. Tādēļ daļēji arī rakstu šo blogu, lai … Turpiniet lasīt
veseligazeltene 