Dienā kopā =1765kal

Brokastis: Citronūdens. Dzērveņu jogurts ar klijām, burkāns, gurķis, bumbiers, siers, galete ar medu =442kal

Citronūdens 5kal

150g jogurts 135kal

4g klijas 7kal

168g burkāns 64kal

62g gurķis 9kal

172g bumbiers 98kal

20g Steffensen siers 52kal

galete ar medu (galete 42kal; 10g medus 30kal) =72kal

Uzkoda: vīnogas =70kal

Uzkoda: burkānu sula ar olīveļļu =200kal

Pusdienas: rieksti ar ābolu =263kal

rieksti 225kal

ābols 38kal

Vakariņas: salāti ar garnelēm =120kal

125g garneles 96kal

salāti 15kal

gurķis 10kal

Vakara uzkoda: žāvēti augļi ar vīnogām =220kal

žāvēti augļi 150kal

vīnogas 70kal

NEVAJADZĒJA!!! =450kal

1,5gab cepta desa 350kal

10g camambers 50kal

10g čipši 50kal