Dienā kopā =1907kal

Brokastis: citronūdens, pupiņu salāti un Napaleons kūka =630kal

citronūdens 5kal

200g pupiņu salāti 400kal

50g Napaleons kūka 225kal

Uzkoda: nektarīns =84kal

Pusdienas: burkāns, rīsi ar sieru =261kal

71g burkāns 27kal

rīsi 207kal

9g Sante siers 27kal

Vakariņas: pupiņu salāti, baltmaize ar ievārījumu, bute ar salātiem =977kal

256g pupiņu salāti 512kal

3 šķeles baltmaizes 7×3 21g baguette 63kal

15g ķiršu ievārījums 100kal

200g bute 182kal

mērce 100kal

salāti 20kal