Dienā kopā = 2277kal; 35,6 olb.

Brokastis =434kal; 17,1 olb.

citronūdens 5kal

115g greipfrūts 38kal; 1,2 0lb.

96g burkāns 36kal

72g ābols 37kal; 0,3 olb.

galete 39kal; 0,6 olb.

13g medus 40kal

Sainte 9g 27kal; 1,8 olb.

Steffensen 28g 72kal; 4,2 olb.

162g jogurts 128kal; 9 olb.

klijas 12 kal

Uzkoda =169kal; 3,6 olb.

322g arbūzs 97kal; 3,2 olb.

vīnogas 107g 72kal; o,4 olb.

Pusdienas =400kal

rieksti 225kal

žāvēti augļi 150kal

3 lācīši 25kal

Uzkoda =630kal

200g saldēts jogurts 230kal

ķimeņu maizīte 250kal

konča 80kal

Raffaello 70kal

Vakars =644kal; 8,8 olb

240g arbūzs 72kal; 2,4 0lb.

340g dārzeņu sautējums 340kal

40g speķis 232kal 6,4 olb.