Dienā kopā =

Brokastis =469kal; 16,8 olb.

citronūdens 5kal

90g burkāns 34kal

120g sarkanā paprika 37kal; 1,2 olb.

40g gurķis 6kal

111g ābols 58kal

26g Steffensen 67kal; 3,9 olb.

7g Līcīši 18kal; 1 olb.

6g Frico 22kal; 1,4 olb.

155g jogurts 122kal; 8,7 olb.

klijas 12kal

galete 39kal; 0,6 olb.

16g medus 49kal