This gallery contains 6 photos.
Dienā kopā =1328kal Brokastis: jogurts, avenes, gurķis, rīsa galete ar medu =283kal citronūdens 5kal 154 jogurts 122kal 115g avenes 60kal gurķis 70g 11kal rīsa galete 42kal 14g medus 43kal Uzkoda: 100g vīnogas =70kal Uzkoda: nektarīns ar puķkāpostiem =122kal nektarīns 84kal … Turpiniet lasīt
This gallery contains 8 photos.
Dienā kopā =1236kal Brokastis: Citronūdens. Jogurts, avenes, gurķis, ābols ar sieru, galete ar medu =371kal citronūdens 5kal kazas jogurts 131kal 100g avenes 52kal 54g gurķis 8kal 101g ābols 52kal Sieri (5g Steffensen siers 13kal; 4g Frico Chevretine 15kal; 5g Līcīši … Turpiniet lasīt
This gallery contains 7 photos.
Dienā kopā =1276kal Brokastis: Citronūdens. Jogurts. Augļi, burkāns, sieri, rīsu galete ar medu =612kal citronūdens 5kal kazas jogurts 153g 121kal bumbiers 276g 157kal burkāns 117g 45kal avenes 100g 52kal Sieri (Steffensen siers 10g 26kal; Līcīšu siers 14g 36kal; Frico Chevretine … Turpiniet lasīt
This gallery contains 17 photos.
Dienā kopā =1190kal Brokastis: Citronūdens, dārzeņi ar augļiem, kazas sieru un galeti ar medu =322kal Citronūdens 5kal Dārzeņi (1 burkāns 71g 27kal; 1/2 sarkanā paprika 117g 36kal; 1 mazs dārza gurķis 50g 8kal) =71kal 1 ābols 89g 46kal 100g avenes … Turpiniet lasīt
This gallery contains 4 photos.
Dienā kopā =1292kal Brokastis: Citronūdens. Ābols, nektarīns, burkāns, siers, galete ar medu =409kal Citronūdens (citrona sula, ūdens) 5kal 1 nektarīns 80kal; 1 ābols 122g 58kal; 1 burkāns 95g 38kal 12g Līcīšu siers 31kal; 16g Steffensen siers 41kal; 10g Frico Chevretine … Turpiniet lasīt
This gallery contains 4 photos.
Dienā kopā = 1659 Brokastis: Citronūdens. Jogurts ar ābolu, nektarīnu, burkānu, galeti ar medu =321kal P.S. NEKTARĪNS TIKA APĒSTS UZKODĀ Citronūdens 5kal Jogurts 162g 128kal 1 burkāns 62g 24kal 1 ābols 37kal 1 galete 42kal; 28g medus 85kal Rīta uzkoda: … Turpiniet lasīt
This gallery contains 3 photos.
Dienā kopā =1724kal Brokastis: Citronūdens. Jogurts. Ābols, ziedkāposts, 2 rīsa galetes, medus un siers =382kal Citronūdens 5kal 165g jogurts 130kal 1 ābols 71g 37kal 148g ziedkāposts 37kal 11g steffensen kazas siers 28kal 2 galetes 84kal 20g medus 61kal Pusdienas: Rīsi … Turpiniet lasīt
This gallery contains 3 photos.
Dienā kopā =1179kal Brokastis: Citronūdens. Jogurts ar augļiem =408kal Citronūdens ar medu 50kal 150g jogurts (zaļumi, pipari) 120kal sēklas 100kal 5gab 160g melones 58kal 1 nektarīns 182g 80kal Pusdienas: Rīsi ar dārzeņiem =274kal 55g rīsi 190kal 2 brokoļi 68g 20kal … Turpiniet lasīt
Galvenokārt vēlējos sevi attīrīt, ēst veselīgi, zaudēt nedaudz svaru un iegūt labāku izskatu un pašsajūtu. Detox programma to visu sola, redzēs kā tad ies. Pamatprincipi balstās uz Jane Scrivner Detox Yourself grāmatu. 1) Diena jāsāk ar citronūdeni (citrona sula, ūdens, … Turpiniet lasīt
Jūtos ļoti labi, ēdu garšīgi un daudz. Ceru, ka spēšu turpināt un nemēģināšu ēst šokolādes un milta izstrādājumus. Nemaz jau neprasās, prāts vienkārši ar mani spēlejas, zinot, ka cenšos no ”jaukumiņiem” izvairīties. Jāsaka gan kopā apēstās 1558 kalorijas iespējams ir … Turpiniet lasīt
veseligazeltene 