Dilstošs mēness skaistumkopšana

No pilnmēness fāzes līdz jaunam Mēnesim uzlabo fizisko formu DILSTOŠS MĒNESS

30. septembris 05:19 – pilns mēness
8. oktobris 09:34 – dilstošs mēness
15. oktobris 14:03 – jauns mēness
29. oktobris 21:50 – pilns mēness
7. novembris 02:36 – dilstošs mēness
13. novembris 00:09 – jauns mēness
28. novembris 16:47 – pilns mēness
6. decembris 17:32 – dilstošs mēness
13. decembris 10:42 – jauns mēness
28. decembris 12:22 – pilnmēness

Dilstošs Mēness. Procedūras, ko tajā veikt:

  • Dilstošs Mēness ir piemērotākais laiks ādas attīrīšanai, pretcelulīta procedūrām un svaru un apjomu samazinošajām procedūrām.
  • Dilstoša Mēness 26.Mēness dienā ieteicams griezt matus.
  • Tāpat 26.Mēness diena piemērota arī kāju un roku nagu griešanai.
  • Dilstošs Mēness īpaši piemērots arī depilācijas veikšanai – tātad, lai atbrīvotos no liekā apmatojuma.
  • Attīrošā vanna ar aļģēm vai ārstniecības augiem dilstoša Mēness fāzē sniedz sevišķi attīrošu iedarbību. It īpaši, ja tu pirms tam veiksi ķermeņa pīlingu vai arī enerģisku masāžu ar birsti, attīrīšanās process tavā ķermenī vēl vairāk paātrināsies. Ārstniecības augu vannai izmanto nātru un/vai liepziedu tēju, ko uzvāra, pēc 15 minūtēm pievieno vannas ūdenim, kurā relaksējies 20 minūtes.
  • Šis ir ideāls laiks, lai ar pīlingiem un dziļo attīrīšanu uzlabotu raupjo, bālo ziemas nogurdināto ādu, padarot to atsvaidzinātu un sārti gludu. Ja ir vēlme nomest dažus kilogramus liekā svara un uzlabot fizisko formu, vislabāk to darīt līdz jaunam Mēnesim, jo šai laikā diētām un attīrīšanās kūrēm ar svīšanu saunā vai “sāls kreklā” (recepti skat. tālāk) ir vislabākie rezultāti. Organismam ir papildus enerģija jaunas fitnesa programmas uzsākšanai.
  • Problēmas ar lieko svaru? Dilstošais Mēness palīdz samazināt svaru, jo liekās kalorijas šajā fāzē tik viegli nenonāk problemātiskajās ķermeņa zonās. Šai periodā vislabāk uzsākt plānotu diētu, pie kam atbrīvoties no sārņiem organismā var, iekļaujot diētā kartupeļus, rīsus, sparģeļus, ananāsus, jo tie palīdz izvadīt no organisma šķidrumu, un iekarsēt vielmaiņu ar pikantiem dārzeņiem un asām garšvielām (paprika, čili, tabasko).
  • Jebkurā Mēness fāzē ir svarīgi atcerēties, ka ik dienu jāizdzer vismaz 2 litri ūdens. Tas veicina tauku šķelšanos un limfas plūsmu, paātrina attīrīšanās procesus. Vēlams ir ūdens, kas bagātināts ar magniju, un zāļu tējas (nātres, liepziedi, kadiķi). Kā vielmaiņas paātrinātāju ik dienu jāizdzer viena tējkanna ingvera tējas: 4 ripiņas svaiga ingvera 5 minūtes ļauj ievilkties 1 litrā karsta ūdens. No rītiem izdzer vienu tasi, atlikušo tēju izdzer dienas gaitā.
  • Svīšanas kūre slaidumam

Piedāvājam divas attīrīšanās procedūras tvirtākai un tīrākai ādai.

  1. Svīšana sāls kreklā. Vienā litrā karsta ūdens izšķīdina apmēram 3 līdz 4 ēdamkarotes jūras sāls. Šķīdumā uz pāris minūtēm iemērc kokvilnas T-kreklu, izžņaudz lieko ūdeni un uzvelk to mugurā slapju. Uzreiz ietinas biezā frotē dvielī un silti apsedzoties, guļ, svīstot apmēram pusstundu – stundu, pēc tam ātri noskalojas dušā. Sāls kārtiņa uz ādas aktivizē šūnu darbību, vielmaiņu, samazinot izsitumus dekoltē zonā un uz muguras.
  2. Melno dūņu maska iekarsē problēmzonas – vēderu, kājas, gurnus. Ārstniecisko dūņu masku (jautāt aptiekās) uzsilda, uzklāj biezā kārtā uz ķermeņa, šīs ķermeņa daļas cieši nosaitē ar caurspīdīgo pārtikas plēvi un ietin siltā dvielī. Pēc 20 minūtēm noskalo.
  • Sāls ādas skaistumam. Tikmēr, kamēr organisms ir noregulējies uz notievēšanu, ārkārtīgi efektīvas ir procedūras ar jūras veltēm. Aļģes, dūņas un jūras sāls ir bagāti ar kalciju, kāliju, magniju, iedarbojas dehidrējoši un nostiprina saistaudus. Minerālvielas un mikroelementus ķermenis vislabāk uzņem mitrā siltumā (svīšanas kūrē, vannās, sildošajās kompresēs), pie kam izvadot sārņus.
  • Dilstošā Mēness fāzē ik pēc vienas vai divām dienām ieteicams veikt ķermeņa pīlingu vai masāžu ar birsti, lai izlīdzinātu ādas negludumus un padarītu to tvirtāku. Tādējādi nolobīsies raupjās, atmirušās ādas šūnas, pastiprināsies asinsrite, un tas palīdzēs šķelt saistaudos iestrēgušo šķidrumu. Pēc tam ķermeņa problemātiskās zonas būs vēl atsaucīgākas masāžai ar anticelulīta krēmu. Limfātiskās sistēmas darbību sevišķi uzlabos ķermeņa balzāmi ar ēteriskajām eļļām (pīnija, timiāns, kadiķis, piparmētra). Tos uzklāj viegli masējošām kustībām vēdera lejasdaļas virzienā.

Avots: http://woman.delfi.lv/health/skaistumkopsana/skaistumkopsana-sekojot-meness-fazem.d?id=14047997

Avots: http://www.sieviesuklubs.lv/skaistums/skaistumkopsana/skaistuma-rituali-dazadam-meness-fazem/

Komentēt